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La vida es complicada, encontrar un psicólogo en Vic no debería serlo

Laura Icart, psicóloga, terapia individual para adultos, jovenes y familias en el centro de Vic

Puedes llamarme, no llamarme, o seguir dudando 693 27 30 30 (también whatsapp). Rambla hospital 6, 2n pis despatx 3, Vic, Osona.

SERVICIOS DE PSICOLOGÍA

Cómo psicóloga te puedo ayudar

 

Terapia Individual

La terapia individual es un proceso donde paciente y psicólogo, trabajamos juntos en aquello que te hace sufrir y que se ha convertido un problema que te impide hacer tu vida normal, ya que te genera un malestar.

Terapia Familiar

La terapia familiar es la adecuada cuando tenemos conflictos y problemas generados por la misma convivencia familiar. Nuestra vida cambia cuando tenemos hijos y tenemos que reajustar el día a día, a una nueva realidad. Como psicóloga os puedo orientar y daros pautas y estrategias para que sea más fácil la vida en familia.

Terapia de Pareja

La terapia de pareja es necesaria cuando una pareja por sí misma no es capaz de gestionar los conflictos propios que surgen dentro de la relación. Problemas de comunicación, celos, responsabilidades dentro de la casa o el mismo desgaste del amor. Cuando nosotros ya no somos capaces de desatascar esta dinámica, una figura externa, un psicólogo, nos puede ayudar.

Hijos adolescentes

La adolescencia es una etapa complicada debido a todos los cambios que conlleva. A veces madres y padres vemos como nuestro hijo sufre, cambia de comportamiento y no sabemos qué hacer. Desde la psicología, trabajo en casos de:

  • Malestar emocional (Tristeza, baja autoestima, miedos …)
  • Dificultades de relación (Timidez, inseguridad ..)
  • Adicción a las pantallas
  • Trastornos alimentarios
  • Inicio o consumo de sustancias
  • Absentismo escolar
  • Malas contestaciones y pasotismo total
  • Conductas agresivas

Problemas familiares

La convivencia familiar puede generar tensiones y malentendidos. Es necesario que los padres entiendan mejor a sus hijos y los hijos a los padres. Aparte de hacer asesoramiento psicológico de parentalidad, os puedo orientar en situaciones de:

  • Disputas familiares continuas
  • Desobediencia, peleas y rabietas
  • Dificultades para poner normas y límites en casa
  • Desacuerdos entre los padres para establecer pautas educativas
  • Separación o divorcio
  • Cambios que afectan a la familia
  • Dicultats propias del niño

Malestar Emocional

Todas las personas pasamos por situaciones de malestar y sufrimiento, pero llega un punto que estas son un continuo en nuestro día a día y no nos dejan avanzar, en estos casos podemos necesitar la ayuda de un psicólogo. Si sientes estas preocupaciones, te puedo ayudar:

  • Me siento sola, triste y abatida
  • Tengo ansiedad (nerviosismo, sensación de ahogo, taquicardia ..)
  • Le doy demasiadas vueltas a las cosas
  • Ha habido cambios en mi vida difíciles de afrontar
  • Los miedos y las inseguridades me paralizan
  • Me siento estresado por el trabajo, el futuro o alguna situación concreta
  • Tengo problemas con mi pareja (Dudas, celoso, infidelidad, ruptura)
  • Malestar específico (Problemas del sueño, trastorno alimentario, fobias, obsesiones)

¿QUE DICEN MIS PACIENTES?

Opiniones de personas que han hecho un trabajo psicológico conmigo

 

Anònima

Tona, Osona

M’ha agradat la confiança, la comprensió, la capacitat d’adaptació i l’afecte que he rebut. Moltes gràcies per tot, Laura!!!

Anònima

Vic, Osona

Ciertas palabras que me hicieron desencadenar mi propio trabajo, para mi bienestar.

Anònima

Vic, Osona

El trato y la atención recibida han sido muy satisfactorios.

Anònima

Manlleu, Osona

La verdad és que fue muy intensa la terapia pero valio la pena. Muy agradecida a Laura por el trato y acompañamiento.

Ester O.

Vic, Osona

Una gran persona ! Penso que ma ajudat molt ara y fa tres anys enrrere ! Comprensio, empatia , gracies per preucuparte gracies per tot!! Es una estupenda psicòloga

Queralt

Vic, Osona

Una gran ajuda!!! 1a sesió van sortir molts sentiments, emocions… una molt bons terapia. Gràcies Laura

PSICÓLOGA VIC

LAURA ICART, Psicóloga Col. nº 22449

psicologo vic laura icart

Soy Laura Icart, psicóloga y psicoterapeuta con más de quince años de experiencia en adolescentes y familias. Co-fundadora de BREU, Centro de Psicología de Terapia Breve y Estratégica de Osona y miembro de la asociación española de Terapia Breve Estratégica. Mi consulta está en el centro de Vic donde trabajo bajo el enfoque de la terapia breve estratégica. Una terapia conmigo, suele durar una media de 10 sesiones, ya que iremos directos hacia la acción y el cambio, dándote las herramientas necesarias para reducir tu sufrimiento desde el primer día. Aparte de mi consulta, estaba trabajando como psicóloga del equipo del Centro Abierto- SIS del Ayuntamiento de Vic, llevando el Programa de Apoyo en las Relaciones Familiares, y de vez en cuando también se me puede encontrar haciendo charlas y talleres, intentando que los padres entiendan mejor a sus hijos, y los hijos mejor a sus padres. Anteriormente estuve una larga temporada trabajando en un Centro Residencial de Acción Educativa (CRAE).

 

FORMACIÓN
👩🏻‍⚕️ Psicóloga General Sanitária
📚 Máster en Terapia Breve Estratégica Universidad de Girona
📖 Postgrado en Terapia Breve Estratégica Universidad de Girona
👩‍🎓 Licenciada en Psicología Universidad de Girona

MIS VALORES COMO PSICÓLOGA

Que aporto en una terapia

 

HONESTIDAD Y TRANSPARENCIA

En mis terapias desde la primera visita marcamos unos objetivos muy concretos a trabajar, cuando llevamos cuatro revisaremos si ya hay cambios y reajustaremos la terapia o te derivaré a otro profesional específico si es lo que necesitas. La cuestión es que soy muy honesta con las personas que pasan por mi consulta para no eternizar el proceso de la terapia, ya que ir al psicólogo no es fácil y conlleva un tiempo y un dinero; por tanto, debe ser útil y te ha de ir bien y si no es así buscaremos otro camino.

EXPERIENCIA

Más de quince años de experiencia professional trabajando con adolescentes y familias y nueve de psicoterapeuta para adultos, parejas, jóvenes y familias en Vic.(Ver apartado currículum/mi trayectoriaprofessional).[/su_column].

EFICIENCIA Y RIGOR

En terapia utilizo unas técnicas y estrategias resolutivas y contrastadas que la experiencia en cada paciente demuestran que son eficaces para reducir el malestar.

CONFIDENCIALIDAD

Todos los psicólogos nos regimos por un código deontológico que establece unas normas y unos valores en nuestra profesión. En psicología uno de ellos, es la confidencialidad. Nadie debe saber que vienes a terapia si no quieres (excepto menores de edad que debe haber consentimiento de los padres). Lo que hablamos y hacemos en sesión es totalmente privado entre terapeuta y paciente.

COMO ES UNA TERAPIA CONMIGO

La psicología que practico

 

Características de la terapia:

  • BREVEDAD: Durante la terapia haremos las sesiones que necesites, aunque con las técnicas que utilizo tengo comprobado que en la mayoría de casos la media son 10 sesiones. Esto es gracias a que marcaremos de manera muy clara cuál es tu problema y te daré unas estrategias y técnicas específicas para ti que te ayudarán a desbloquear tu sufrimiento desde el primer día. No me importa tanto el origen del problema sino  entender qué te hace sufrir y directos a que te sientas mejor.
  • HECHA A MEDIDA: Todas las personas como todos los psicólogos somos diferentes. Por ello, cada terapia es diferente según la persona y lo que le hace sufrir. Por este motivo cada terapia es única y ajustada a lo que tú necesites.
  • HERRAMIENTAS Y TÉCNICAS CONCRETAS: Una terapia siempre implica un diálogo entre tú y yo. Hablaremos de tu sufrimiento, de tu problema, de tu historia pero más allá de eso te daré unas herramientas y estrategias que te servirán para conseguir cambiar esta situación gris o que te molesta ahora, para así poder estar más tranquila.
  • TRABAJO CONJUNTO: La terapia implica que trabajamos las dos, juntas. Yo te acompañaré en todo el proceso terapéutico utilizando mi formación y experiencia pero tú también me ayudarás a ayudarte, compartiendo conmigo lo que te hace sufrir e intentando seguir las indicaciones y tareas que haremos. Entre las dos cambiaremos lo que te hace sentir mal.
  • VÍNCULO: Para explicar lo que tienes dentro, lo que más te preocupa o te hace sufrir, necesitas sentirte cómoda, a gusto con tu psicólogo. No siempre es fácil, sin embargo, yo, intentaré que te sientas cómoda y tranquila para que establecemos la confianza necesaria para trabajar juntas.
  • SENTIDO DEL HUMOR: Solo hay que decir que todo en la vida es un poco mejor con sentido del humor, aunque estamos hablando de procesos terapéuticos, a veces, un toque de humor, una sonrisa, es necesaria.

ilustracion psicologia

Partes del proceso terapéutico:

Una vez hayamos concretado el día y hora de visita vía llamada (T.693273030), whats (T.693273030) o mail (laura.icart@hotmail.com), y quedamos en cómo hacemos la terapia, ya que puede ser presencial en el centro de psicología o bien online (llamada o videollamada), la terapia seguirá a grandes bloques la siguiente línea, teniendo claro que cada paso se adapta a cada persona y a cada problema; es decir, lo que tú necesites. Como trabajo desde el enfoque de la Terapia Breve Estratégica, el proceso a seguir es bastante claro y suele durar aproximadamente un máximo de 10 sesiones y las visitas generalmente son cada 15 días, de unos 50′ aproximadamente.

  • PASO INICIAL: Llamada, whats o mail para pedir día y hora de visita. Mañana o tarde según te vaya mejor. Presencial o terapia online según prefieras. En este paso inicial te contaré si tienes dudas cómo trabajo y qué haremos, también te pediré dos céntimos de cuál es el problema que te hace sufrir.
  • PRIMERA VISITA (Identificar el problema): En la primera visita nos conoceremos. Tú a mí y yo a ti. Te recordaré quién soy y qué hago, firmaremos el consentimiento de protección de datos y situaremos tu historia y en qué te puedo ayudar (recogida de información básica …). Concretaremos muy bien cuál es tu problema y qué objetivo nos marcamos para conseguir. De esta manera siempre sabremos si vamos en la dirección adecuada para hacerte sentir mejor.
  • FASE 2 (Desactivar el síntoma): Una vez hemos establecido que queremos conseguir con la terapia, que tú necesitas para sentirte mejor, dedicaremos estas sesiones a redefinir el problema, te orientaré y te acompañaré utilizando las herramientas y técnicas que necesites para desbloquear el sufrimiento. Será un trabajo que haremos conjuntamente, tanto en la misma sesión como después tú en casa. Siempre respetando tu ritmo y tus necesidades. Desde la segunda sesión ya hemos de ver algún cambio y entre la tercera y la cuarta revisaremos que estamos yendo en la dirección correcta, haciendo los ajustes que sean necesarios.
  • FASE 3 (Consolidar los cambios): En esta fase ya habremos conseguido que te sientas mejor, habremos profundizado en tu malestar, en tu problema y  hecho las tareas necesarias para que la situación o lo que te hacía sufrir haya disminuido. En estas sesiones fianzaremos lo que hemos trabajado, para que se trate de un cambio real y profundo, y te puedas llevar las herramientas necesarias a casa, para que tú misma puedas controlar la situación en caso de que se vuelva a producir. Prevendremos las posibles recaídas normales, que se pueden dar en cualquier proceso de cambio.
  • FASE 4 (Seguimiento): Estas sesiones son más espaciadas en el tiempo, la primera suele ser un mes después para saber cómo sigues y si hay algo que quede pendiente o deba ajustarse. La siguiente, tres meses después, ya es por teléfono o whats, ¿como sigue todo? Sin embargo, si en algún momento necesitas verme o necesitamos alguna sesión más para acabar de ajustar o porque quieres aprovechar para trabajarte  alguna otra cosa que tienes pendiente, lo haremos, siempre haremos las sesiones que necesites.

VIC

¿Dónde estoy?

Laura Icart Psicología
+34 693 27 30 30
psicologovic@lauraicart.cat
Disponible también para  terapia online

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El viaje de 1.000 millas empieza con un primer pasoLao Tse
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